Dans cet article, vous découvrirez :
- Ce qu’est exactement la lumière bleu-violet et quel effet elle a sur les yeux des enfants.
- Combien de temps d’écran est recommandé selon l’âge.
- Quelles mesures vous pouvez prendre pour protéger davantage les yeux de votre enfant.
Les effets de la lumière bleu-violet
La lumière bleue* se situe à l'extrémité du spectre de la lumière visible. Sa longueur d'onde est très courte. De ce fait, les rayons de lumière bleue contiennent beaucoup d'énergie et pénètrent plus profondément dans les yeux. Les écrans numériques émettent de la lumière bleu-violet. Une utilisation prolongée et intensive des écrans peut entraîner une fatigue oculaire et une mauvaise qualité de sommeil. Chez les enfants, dont les yeux sont encore en plein développement, il est donc important d'adopter une attitude responsable vis-à-vis de l'utilisation des écrans.
*Il n'est pas scientifiquement prouvé que la lumière bleue soit nocive pour nos yeux. Néanmoins, de nombreuses personnes constatent une diminution de leurs symptômes lorsqu'elles portent des lunettes anti-lumière bleu-violet.
Protégez les yeux de votre enfant contre la lumière bleue
Vous pouvez protéger les yeux de votre enfant non seulement en fixant des règles concernant le temps passé devant les écrans, mais aussi en lui faisant porter des lunettes anti-lumière bleue-violette. Ces lunettes se composent d'une monture classique et de verres sans correction. Ces verres sont recouverts d'un revêtement qui filtre la lumière bleue-violette et protège ainsi les yeux de votre enfant contre les troubles de la vue.
Votre enfant a-t-il besoin de verres correcteurs ? Dans ce cas, des lunettes pour ordinateur ou pour écran constituent la solution. Ces lunettes sont adaptées à la distance par rapport à l'écran et peuvent être équipées d'un revêtement filtrant la lumière bleue.
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Vous souhaitez faire contrôler la vue de votre enfant ? Un examen ophtalmologique professionnel est la solution. Les enfants peuvent consulter un ophtalmologue. Ensuite, nos experts en magasin pourront vous aider à trouver une solution visuelle adaptée.