Wat is oogmigraine?

Oogmigraine is een vorm van migraine waarbij je plotseling een gekleurde vlek (aura) in je gezichtsveld ziet die steeds groter wordt. De rand van de vlek is meestal grillig en flikkert. Ook als je met één oog kijkt is de vlek zichtbaar. Tijdens een oogmigraine-aanval kan het zo zijn dat je even helemaal niets meer ziet. Na een tijdje verdwijnt de vlek vanzelf weer. Vanwege de aura spreken we ook wel van migraine met aura. 

Een aanval komt meestal snel en uit het niets op en duurt vaak zo’n vijf tot dertig minuten. Soms duurt een aanval langer, maar niet langer dan een uur. Daarna gaan de klachten vanzelf weer over. Oogmigraine kan voorafgaan aan gewone migraine, maar dat hoeft niet. In tegenstelling tot gewone migraine veroorzaakt oogmigraine geen hevige hoofdpijn. Daarom spreken we ook wel van migraine zonder hoofdpijn. 

Oogmigraine kan zowel bij volwassenen als kinderen voorkomen. Vrouwen hebben er vaker last van dan mannen. Deze vorm van migraine komt veel voor bij mensen die vroeger ‘gewone’ migraine hebben gehad. De medische term voor oogmigraine is oculaire migraine. 

Wat zijn de symptomen van oogmigraine?

De symptomen van oogmigraine wisselen per persoon, maar de meeste mensen hebben last van een gekleurde vlek die plots in beeld verschijnt en na een tijdje weer verdwijnt. Andere symptomen van oogmigraine zijn: 

• Dubbelzien

• Wazig zien

• Zwarte vlekken zien

• Moeite hebben met praten

• Een tintelend gevoel in armen en benen

Na een aanval kun je je niet lekker voelen en last hebben van hoofdpijn, vermoeidheid of misselijkheid. 

Wat is de oorzaak van oogmigraine?

In de hersenen werken bloedvaten en zenuwen samen. Tijdens een migraine-aanval is die samenwerking tijdelijk verstoord. Hoe dat precies komt, weten we niet. We weten wel dat er risicofactoren en triggers zijn die de kans op een aanval vergroten, namelijk:

• Erfelijkheid. Als migraine voorkomt in jouw familie, dan is de kans groot dat jij er vroeg of laat ook mee te maken krijgt. 

• Een hoog oestrogeengehalte bij vrouwen. Het oestrogeengehalte neemt vooral toe tijdens de menstruatie, de zwangerschap en in de overgang. Ook het gebruik van de anticonceptiepil kan oogmigraine veroorzaken, want de pil bevat oestrogeen. 

• Roken en alcohol drinken. 

• Cafeïnehoudende dranken en voedingsmiddelen. Denk hierbij aan koffie, thee, cola, energy drink en chocola. 

• Stress. Dit verhoogt het oestrogeengehalte in je lichaam. 

• Overgewicht. Vetcellen maken oestrogeen aan. 

• Vermoeidheid. Niet lang genoeg slapen, een onregelmatig slaappatroon, maar ook te lang slapen kan oogmigraine uitlokken. 

• Langdurig beeldschermgebruik, televisiekijken en lezen. Dit vraagt veel energie van je ogen. 

Is oogmigraine gevaarlijk?

Oogmigraine veroorzaakt geen blijvende schade aan de ogen. Hoewel migraine met aura behoorlijk beangstigend kan zijn, is het dus niet ernstig of gevaarlijk. Het is wel zo dat oogmigraine op de lange termijn een iets verhoogde kans op een beroerte geeft. Daarom is het extra belangrijk om gezond te leven om de kans op een beroerte niet nog groter te maken. 

Hoe ziet de behandeling van oogmigraine eruit?

Er bestaat helaas geen behandeling of medicijn tegen oogmigraine. De meeste medicijnen tegen migraine beginnen namelijk pas te werken als de aanval alweer voorbij is en hebben dus geen nut. Heb je na een oogmigraine-aanval last van hoofdpijn? Dan kan behandeling in de vorm van medicijnen wel zinvol zijn. Overleg dit met je huisarts. 

Kun je oogmigraine voorkomen?

Oogmigraine valt niet volledig te voorkomen, maar je kunt wel bepaalde dingen doen of laten om de kans op een aanval te verkleinen, namelijk: 

• Slaap voldoende. Een volwassene heeft elke nacht ongeveer 7 tot 8 uur slaap nodig. Tip: ga elke avond rond dezelfde tijd naar bed en sta elke ochtend rond dezelfde tijd weer op. Op die manier creëer je een regelmatig slaappatroon. 

• Eet gezond en gevarieerd. Als je eet en drinkt volgens de Voedingsdriehoek, dan krijgt je lichaam alle voedingsstoffen binnen die het nodig heeft. 

• Kom in beweging. Ook als je niet van sporten houd, kun je genoeg manieren vinden om toch te bewegen. Denk aan een rondje lopen tijdens de lunch of na het avondeten en vaker de fiets pakken. Heb je een zittend beroep? Sta dan elk uur even op om je benen te strekken.

• Ontspan elke dag. Ontspanning is net zo belangrijk als bewegen. Schrijf voor jezelf op welke activiteiten voor jou ontspannend zijn en probeer hier elke dag tijd voor vrij te maken. 

• Neem regelmatig pauze als je lang achter een beeldscherm werkt. Probeer na elke 20 minuten schermtijd ten minste 20 seconden in de verte te kijken. Lees meer over de 20-20-regel. 

• Probeer stress zoveel mogelijk te vermijden. Iedereen heeft wel eens stress en meestal gaat het vanzelf weer over. Ga je langdurig gebukt onder veel spanning? Blijf er dan niet mee rondlopen, maar praat erover met iemand die je vertrouwt of trek aan de bel. 

• Eet en drink niet te veel cafeïne. Cafeïne zit niet alleen in koffie, maar ook in thee, cola, energy drink en chocola. 

• Stop met roken en drink niet te veel alcohol. Als je het moeilijk vindt om te stoppen met roken of minder alcohol te drinken, raadpleeg dan je huisarts. Hij of zij kan je hierbij helpen. 

Wanneer moet je naar de huisarts?

Raadpleeg in de volgende gevallen je huisarts:

• Als je een aanval hebt die langer dan een uur duurt. 

• Als je vaker aanvallen hebt dan normaal. 

• Als je klachten tijdens een aanval anders zijn dan normaal.

• Als je twijfelt of je wel migraine aura hebt.

Laat je adviseren in de winkel

Wil je persoonlijk advies over de gezondheid van je ogen? Kom dan langs in de winkel. Daar helpen onze opticiens en optometristen je graag verder.

Vind een winkel Maak een afspraak